你好，你还是根据自己的实际情况来选择怎么去治疗。平时说话保持正确的坐姿，看书不要时间太长也不要离书太近。平时多做一些眼保健操。建议使用东方人-1+1矫姿带，它1.矫正骨骼变形2.纠正不良姿态3.预防近视发生4.缓解肌体疲劳。希望可以帮助你，祝早日康复！