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我妈妈更年期特别严重，睡不着觉，怎么办呢？

2013-02-19 已解决

女|49

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病情描述：

我妈妈更年期特别严重，睡不着觉，怎么办呢？最近总是冒汗、燥热、睡不着觉，然后就醒了，很难再入睡了。

医生答案

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医生建议：你好，我建议你妈妈吃缓解更年期的药物，比如静心助眠口服液之类的，也可以补充些微量元素如谷维素片，其实更年期很多女性都出现这种情况，所以你不要太担心，只要你妈妈平时能放松心情，不要太在意，开心一些即可。

发布时间：2013-02-19

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医生建议：你好，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化，如月经变化、潮热盗汗、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等，要想改善这些不适症状，平稳度过更年期，就必须要从滋养卵巢、平衡内分泌环境方面入手调养，并同时调理脾肾功能，才能解决根本问题。建议你十一坊新西兰月见草油软胶囊，月见草油含有大量的必需脂肪酸，其活性比亚麻油酸高了十几倍。印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值，治疗女性经期不适和更年期综合症，可舒缓女性经期不适，如疲倦、腰酸、腹痛、头痛、生理痛、情绪低落、烦躁等。对于更年期女性而言，GLA能产生类似雌激素平衡，减轻更年期症状。另外，你还需注重生活饮食方面的保健，才能达到更好的调养保健效果，具体如下：1、改善环境，减少紧张刺激，保持心情舒畅，多和家人朋友沟通交流，多参加各种户外集体活动，舒缓自己的压力；2、注意戒烟戒酒，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，尽量每天坚持参加适量的运动锻炼，增强自身身体素质；3、饮食应多样化，保证营养的均衡，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，并多吃补益脾肾的食物，如山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等；4、平时可适当多吃一些含有天然雌激素的食物，如蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。: 追问:我妈睡不着觉能服用褪黑素片吗？十一坊新西兰月见草油软胶囊好像没有治疗失眠的功效。; 医生回答:褪黑素片也可以治疗你妈妈的失眠症状，但是要根治，就要先治疗更年期综合症为好，十一坊新西兰月见草油软胶囊帮助你妈妈滋养卵巢、平衡内分泌，同时调理脾肾功能，从而使你妈妈平稳地渡过这一特殊时期。

发布时间：2013-02-19

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