如果要经常喝酒的话，我建议你喝酒的前后三四天要吃海王金樽片，具有对化学性肝损伤有辅助保护作用，平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。饮酒同时吃些蔬菜，也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧。

海王金樽片每日3次、每次3片即可，只要按说明书服用，就不会有副作用，请放心服用。

经常喝酒对肝脏有较强的刺激，那么平时需要多多补充维生素C、维生素E加硒等重要的抗氧化剂，可减轻酒精对肝脏的毒害。同时，选配酒菜首先以保护肝脏为原则，而糖对肝脏有保护作用，就应配一些带糖的菜肴，如糖醋鱼等。配属碱性的菜酒席上的菜一般多以鸡、鸭、鱼、肉为主，而这些均属酸性食物，容易引起体内酸化，为使机体酸碱平衡，应同时进食一些碱性菜肴，如豆类制品等。

含硒的食物有：肉、鱼、乳制品（如黄油）、坚果、鳄梨和小扁豆。含维生C的有：水果和蔬菜，尤其是柑橘类水果、奇异果、草莓、甜椒、黑醋粟和马铃薯。含维生素E的有：植物油、麦芽、坚果、种子以及人造黄油。