您好，你的这种情况应该考虑是神经性的，也有可能是久坐不动的原因。建议多做些运动，持体重，以防病情恶化。可采用针灸、按摩、中药、理疗的治疗的。不宜长时间的上网学习等，在上网0.5~1小时时应该起身适当活动颈部和按摩治疗。如果情况没有好转，建议到医院做详细的检查。