你好，你这个血压是比较高的，是需要服用降压药控制，可以服用硝苯地平、缬沙坦等药物治疗的。生活上注意适当运动，饮食清淡为主。忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！