你好，针对你的情况，建议你使用奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。内服外用，效果更好。平时多注意休息，尽量少做粗重活。使用过程中如有不适，请停止使用并及时到医院进行治疗。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复