根据你的情况看，建议可以服用些甜梦胶囊改善的，益气补肾，健脾和胃，养心安神。用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软的，心慌气短，脑卒中后遗症；对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发也有一定作用。睡前喝点热牛奶有助于睡眠，适当听一些纯音乐也是不错的。