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如果可以的话我想减到110斤，你认为可以不？

2014-03-14 已解决

女|30

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病情描述：

30岁大。1。66身高。127体重，可是小肚子像怀了4个月一样，腰也粗，一肥起来显得人更高大了。如果可以的话我想减到110斤，你认为可以不？

医生答案

陈杏谊

陈杏谊专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答644条

医生建议：你好！可以的！制药你又恒心！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。希望对你有帮助！

发布时间：2014-03-14

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