你好，此种情况往往是可以采用保护关节软骨药物、中药、理疗、外用药物、按摩等治疗一下的。注意保养。不要劳累着凉。你的情况是骨关节炎的表现，骨性关节炎是一种最常见的关节病变，其患病率随着年龄而增加，骨性关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。治疗主要包括非药物性治疗如功能训练、理疗、关节保护等，药物治疗主要有透明质酸钠、氨基葡萄糖、非甾体镇痛抗炎药等，可服 酚咖片(芬必得)、缓解疼痛。严重的需要考虑手术。相信通过我的解释能对你有所帮助。