您好！平时要多喝水。建议服用风热感冒颗粒解表发汗，疏风散寒。用于风热感冒，发热，有汗，鼻塞，头痛，咽痛，咳嗽，多痰。口服，一次1袋，一日3次。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。希望对您有帮助！