您好，根据您的描述，可以丰胸的食物有鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。以及红酒木瓜都可以，建议也可以使用荷氏木瓜葛根压片糖果由内而外，改善女性皮肤，美白丰胸，补充身体营养。适宜人群1.爱美的时尚女性。2.各年龄段需健康丰胸的女性。3.胸部发育不良、扁平、缺乏弹性的女性。注意日常饮食,尽量清淡点。希望我的回复可以帮到您，祝您早日健康。