你好！可以建议你服用天蓉益肾合剂 ，温肾健脾。适用于脾肾不足之神疲乏力，头晕目眩，心悸气短，食少纳呆，腰膝酸软，尿频余沥。还可以配合知柏地黄丸一起服用，可以滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。建议平时多运动，多吃蔬菜