你好，你的月经推迟在一周内，可以观察几天，如果月经推迟查一周以上，可以使用早孕试纸检查一下为好。可以使用益母草片治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！