80％以上不现实。自体脂肪成活是一个方面，还有注射的技术水平很高的，如果注射不好有结节等问题的。一般需２次以上有好的效果。建议可考虑假体。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。