你好，你的情况一般韧带损伤，可以出现疼痛，一般不影响活动的，平时可以服用阿莫西林和布洛芬治疗，可以使用正骨水治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！