你好！根据你的情况，属于失眠。建议你平日别给自己太大压力，心情放松点，保持愉快的心情。建议可以服用柏子养心丸补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。注意保持精神舒畅，劳逸适度。忌过度思维，避免恼怒、抑郁、惊恐等不良情绪。 .失眠患者睡前不宜饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品。 .宜饭后服用。 本品处方中含朱砂，不可过服、久服；不可与溴化物、碘化物药物同服。