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上夜班，导致脸色发黄怎么办?

女24岁

2013-08-27 21:02

病情描述

你好，医生，我经常上夜班，导致脸色发黄，我又不能调班，这该怎么办

医生建议：2013-08-27 21:06

健客医生

你好，注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合这样可以减轻胃的负担使食物更易于消化.此外应尽量少吃刺激性食品更不能饮酒和吸烟.

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