经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。小孩经常感冒多是因为机体抵抗力底下所致。再就是换季的时候也就是病毒性疾病发病比较高峰的时候：1，要营养均衡、多运动、多晒太阳。2，饮食方面可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。3，可以考虑给小孩接种流感疫苗预防感冒。