您好！您这种情况考虑是肾阴虚，建议您可以服用六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。另外也可以服用左归丸滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。平时注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。