您好，要注意饮食，合理的饮食有利于病情的恢复，注意饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮可以有效的防治失眠，要调整生活规律，适当做些运动。可以吃复方枣仁胶囊(遇而安)，养心安神，适用于心神不安，失眠，多梦，惊悸患者，宜餐后睡前服用，外感发热患者忌服。祝您早日康复。