平时要保持心情舒畅，多运动锻炼下身体，充足睡眠，药物的话，可以应用口服治疗，保持心率在60次左右就好。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。