你好！很荣幸为你解答，建议经常坚持功能锻炼，根据你的情况建议你可以使用颈痛片，本药可以活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。用法用量：口服。饭后服用，一次4片，一日3次。两周为1疗程。注意，敏体质患者在用药期间可能有皮疹、瘙痒出现，停药后会逐渐消失，一般不需要作特殊处理。希望可以帮到你！