排卵期推算需针对月经规律的情况，您月经周期26天，末次月经2月25号，则下次月经应在3月23号来潮，排卵日在3月9号左右，3月4-13号为排卵期，刚过排卵期。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！