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老人吟诵诗词能助长寿是吗？

2014-03-13 已解决

男|54

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病情描述：

你好！老人吟诵诗词能助长寿是吗？为什么？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！首先，吟诵诗词能把人的感情带入空旷无际的世界，使人情绪高涨、心旷神怡。吟诵诗词犹如唱歌，尤其是朗诵旧体诗词时，讲究平仄声调，给人以艺术美的享受。其次，吟诵诗词能使人增长知识，丰富人的想象力，锻炼人的大脑。不仅如此，吟诵诗词类似于做“吐故纳新”的健身体操。因为在吟诵诗词时，必须做到发音准确，这就需要有正确的站立姿势，以保证更好地腹式呼吸，刺激声带放开，从而将声音推向前方。在反复吟诵诗词的过程中，既可使肌肉得到舒展，又可以使人精神愉快，调节大脑皮层的相对平衡，促使机体的新陈代谢更加旺盛，血液循环加速，体内各种酶等活性物质的分泌增加，将神经系统的细胞调节到最佳状态。使人精神振奋，身体健康。相信通过我的解释能对你有所帮助。

发布时间：2014-03-13

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