你好，根据你的症状，一是肋间神经痛，二是乳腺增生，可以到医院乳腺科诊治一下。可以使用十香止痛丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！