你好，你的情况平时要注意避免着凉，可以用硫酸镁溶液热敷治疗看看，可以帮助缓解疼痛和水肿的症状这是可以用风湿关节炎片进行治疗的，保持局部的清洁。一定要注意休息，生活乐观积极点，这样不致使疾病恶化。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！