这种情况一般多见于其他事情吸引导致，平时注意不要看太多的电影、电视、动画片，避免不良刺激，另外可以做一下微量元素、血铅检查，看是否有异常，根据检查选择治疗。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。