我吃的是《水果纤维素片》，这个效果特别好，楼主可以尝试一下，它没有副作用，和减肥药完全不同。纤维素可以减少人体对脂肪的吸收，我基本上每餐都要吃点含纤维素的东西，这样既可以饱腹，清除体内毒素垃圾，而且这么久以来一直没有长什么痘痘之类的，我个人用起来觉得效果特好！！！这里面的成分是完全纯天然的，多半以果胶为主，楼主可以买来试试，祝你成功！