宝宝经常感冒主要有两方面的原因：一是营养不均衡或营养摄入不足；二是本身学龄前期的幼儿，其自身的免疫功能还没有建立全面，而母体带来的先天抗体已经消失，所以免疫力较低。孩子可以补充微量元素、维生素、蛋白质等营养，如牛初乳粉，含免疫球蛋白，具有增强免疫力的保健功能；维生素矿物质咀嚼片，能补充各种维生素矿物质，避免因营养失衡或营养不足而导致机体抵抗力减弱的情况发生。同时在生活方面的作出合理调节，就可有效改善您孩子免疫力差、易患病的情况。具体如下： 1、平时生活要注意经常开窗通风，保持室内空气流通，季节变化的时候注意防寒保暖。适当增加室外活动，帮助增强孩子的免疫抗病能力；2、保证孩子有充足的睡眠和休息，同时加强护理，包括多饮水、注意休息、保暖等；3、注意饮食卫生，平时还可给孩子适当多吃一些能增强免疫力的食物。

容易感冒主要是由于免疫力低下的原因。免疫力是人体自身的防御机制，是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，要提高机体免疫力，日常的饮食调摄是最理想的方法：1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果；2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能；3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了；4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝；5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高；6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。