方舟健客网上药店

当前页面：

减肥期间适当节食＋合理运动，这样长期摄入

女0岁

2016-01-01 17:28

病情描述

减肥期间适当节食＋合理运动，这样长期摄入小于消耗，会不会导致新陈代谢降低？

问答详情

冯医生

主治医师

中西医

吉林市金珠医院

运动的情况下新陈代谢肯定要比静息状态下要高，新陈代谢不能太高也不能太低，应该由动态平衡

每天所摄入热量只要大于等于基础代谢所需热量，新陈代谢是不是不会大辐降低

一般不会，除非内分泌失调

我减到正常体重后，为了保持体重，以防万一，我每天摄入的热量比实际消耗少100千卡（晚饭少吃一点），就这样维持一辈子，对身体有害吗？

体重低时我就目的性的多吃一点

如果有多余脂肪的话就没事，可以消耗多余脂肪

奥，我知道了，谢谢您的耐心解答，医师工作愉快！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部