你好，考虑是和睡眠不良也是有关系的，建议佐匹克隆胶囊(青尔齐)，失眠症。尤其适用于不能耐受次晨残余作用的患者可以静点泮托拉唑改善胃部不适，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！