根据你描述的情况，考虑的是包皮龟头炎导致的，是由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、双球菌或其他细菌引起，症见包皮内板及龟头冠状沟处可有白色奶酪样斑片，龟头可有针头大小淡红色丘疹，若侵犯包皮外面及阴囊，则可见鳞屑性红斑。用药治疗：口服左氧氟沙星、甲硝唑，外用洁尔阴来清洗龟头即可。平时应注意养成良好的卫生习惯，包皮炎是完全可以预防的，具体措施如下：1、注意个人卫生，勤换内裤，勤洗澡；内裤尽量采用全棉制品，宜宽松，注意随时保持阴茎的清洁和相对干燥，防止细菌滋生，并且经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥；2、作息规律，保证充足的睡眠时间，不熬夜，保持心情愉悦，坚持适当的体育运动锻炼，提高身体的抵抗能力。3、饮食清淡，尽量不吃辛辣刺激、燥性和油腻的食物，如有烟酒的习惯应尽量戒除，多喝水，多吃新鲜蔬果和高蛋白的食物。