专家问答
左旋肉碱和超级P57哪个好
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2014-03-12 17:06
病情描述
我从小身体不怎么好,应该算是玩固胖,我完全属于虚胖行。身高158身重53KG但我看起来特别胖
医生建议:2014-03-12 18:31
专家问答健客医生
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,建议同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
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