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工作压力太大，睡不着如何是好？

男33岁

2014-03-12 17:05

病情描述

你好，请问，我最近工作压力太大心神不宁晚上睡觉也睡不香，请问要吃什么啊

医生建议：2014-03-12 17:05

陈医生

您好，推荐您可以使用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。另外，建议平时多保持放松心情愉快，适当调整压力，减少焦虑，注意多休息。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮到您

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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