你好，结合症状考虑是接触过冷及热气后导致鼻粘膜充血水肿有关，最主要是避免冷空气接触，注意休息及保暖，清淡饮食忌辛辣及油腻食物，减少冷空气、油烟及动物皮屑接触减轻鼻炎的发作。建议使用鼻炎片，它祛风宣肺，清热解毒。用于急、慢性鼻炎风热蕴肺证，症见鼻塞、流涕、发热、头痛，口服。一次2片，一日3次。希望可以帮助你，祝早日康复！