你好，手指关节颜色深是缺B，致造血困难，带氧不足，所以血液污浊，表皮发黑。维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。 如果大量喝水或大量运动，会令体内维生素B群消耗，并导致水液代谢失调。推荐你使用汤臣倍健维生素B族片，用于补充B族维生素。每日吃少量猪肝，有助于改善。