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血糖高怎么调理？

2014-03-12 已解决

女|35

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病情描述：

前一周去做糖耐血糖65，口渴医生给开了格列奇特缓释片，目口没那么渴了，血糖高怎么调理血糖才不会再升高？

医生答案

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医生建议：针对你的情况建议吃昌弘辣木籽，饭前空腹吃3颗并饮水400毫升，同时适当一些有氧运动锻炼，如慢跑。可促进体内胰岛素分泌和调节血糖。

发布时间：2017-02-06

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张玲玲

张玲玲专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答15268条

医生建议：你好！ 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其热量低、不含任何营养素。现有甜味剂中木糖醇能参与人体代谢，进入血液后，不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快，不会引起血糖升高，是最适合于糖尿病患者食用的营养型食糖替代品，已经广泛用于医药、食品等各领域。

发布时间：2014-03-12

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