您好，根据您的描述，不排除胃炎或胆囊炎。建议您平时要清淡饮食，避食辛辣和油腻食物，忌烟酒，注意口腔卫生，可服用人参健脾丸治疗看看，必要时去医院消化内科做胃镜检查和腹部彩超检查明确，一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助。