您好，治疗精神疾病要及时治疗，以免耽误最佳的诊断时间，造成更多的治疗困难！这种情况建议您通过中医的方法来进行治疗，不要轻易的把这种压力放到自己的心理，这样长期下去您也会因为巨大的压力而导致自己的精神受到损伤。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！