您好，一般的考虑是脾肾阳虚肾气不固引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多核桃仁黑芝麻之类的食物，常用的中药材给大家参考，希望对这方面有需要的男士能够有所帮助!五味子：味酸，性温;有益肾固精的作用、适用于阳痿遗精、滑精等症。淫羊藿：味辛、甘，性温;可补肾助阳、促进精液分泌、兴奋性机能。希望我的回答对你有帮助！