根据您的描述，可考虑为肾阴虚。您的体质比较弱以及肾阴虚的原因，建议服用六味地黄丸，另外要注意加强锻炼。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。