您好，很高兴为您解答。后者比较好。知柏地黄丸本品为黑棕色的浓缩丸；气微，味苦、酸。滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。口服，一次1袋(6克)，一日2次。平时可以多锻炼身体，希望可以帮到您！祝您身体健康，生活愉快！