您好，可能工作或生活压力导致失眠，平时多去散散步什么做一些有趣的游戏来为自己解压，平时多锻炼，别给自己太大的压力，让自己活的轻松点，建议可以用灵芝益寿胶囊补气固体，滋补肝肾。用于神疲倦怠，自汗气短，失眠多梦，头晕目眩，腰膝酸软。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快