你好。这种情况可能是由于你精神紧张所一起的，平时你一定要放松，不要让自己过于紧张，你可以使用脑乐静口服液养心安神。用于心神失养所致的精神忧郁、易惊不寐、烦躁。.注意服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。不可以吃生冷的食物。祝你早日康复！