考虑是颅脑的疾病，如脑血管供血不足，伴睡眠质量差，头晕等。建议可以去医院行颅脑CT检查，明确有无脑血管供血不足，再行处理。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！