你好，可以说导致腰酸、腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关， 可能与运动不当、姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌、腰椎的病变有关，需要结合腰椎拍片检查一次，你以上情况可以吃腰痛宁看看， 如果情况不能缓解的， 需要结合腰椎拍片检查，再作针对性的治疗。祝安康。