我的心理素质特别差，总是自卑，不自信，内
男0岁
2015-12-23 20:23
病情描述
我的心理素质特别差，总是自卑，不自信，内向，该怎么办 蔡医生好， 我是个很自卑，很内向，很不自信的人，我想知道我如何改变！
问答详情
健客医生
当你知道你自己不自信，自卑，内向，就要建立起自己的信心，其实自己是很不错的
我还如何改变
相信自己，就象知错就改是一个道理，多与人接触，交流，去学学演讲与口才，
您知道如何测试一个人的性格吗？
我可以看一些书籍类的改变吗？
要相测试一个人的性格是多方面的
我怎样测试
您可以帮帮我吗
谢谢
可以的，多看书，主要要把看过的书用在生活中
你平时喜欢看电视吗
我看哪种类型的书，我看什么书，您推荐一下，谢谢医生
偶尔看电视，谢谢医生
演讲与口才，这本书一定要看，
是喜剧片还是悲剧片
卡耐基的
爱情片
没准，随便看啦，谢谢
嗯，平时喜欢跟人说话吗
演讲与口才是帮助人改变自卑内向最好的书籍吗？谢谢医生！
不喜欢
和人说话
是的，那你是有一点内向，
嗯嗯，谢谢医生
要多与人接触，多与人交流，去锻炼自己
演讲与口才是帮助人改变自卑内向最好的书籍吗？谢谢医生！
吃的，这个书教你如何跟人交流发表内心的想法，去争取自己说话的机会，
这本书是最基础的
如何去辩驳一个人的正确与错误的认识，增加自信
是的，
看了这本书以后就可以看看世界上最伟大的推销员，
这本书也值得去看看
嗯嗯，是不是戴尔卡耐基的书
法律知识，也可以看看，这些都是培养自己自信的条件，什么都懂了，不怕没自信
是的
我想改变自己先看的第一本书就是演讲与口才
是的
书店的演讲与口才有很多版本，我先看哪个，谢谢医生
要想改变自己就要从知识开始学起，也就是说要有内涵
哪个都可以，
男生主要看哪些类型的书籍，会变得有知识有内涵，谢谢医生！
男生也是一样的，
男人的本色，这本书你可看看
看书是一方面，也需要一定的交际，我该参加哪些活动
谢谢
要想改变自己内向和自卑，只有看书才能改变吗？谢谢医生！
朋友聚会，演讲与口才培训班，还有就是参加一些推销产品类的分司的早课，那些都会把自己锻炼得很好
比方说保险公司就会有这方面的培训，早课，你不一定要做，但可以进去学习
就去保险公司吗
谢谢
是的，
不用谢
那我改变自己的性格也是这样呀！
是的，必须锻炼自己，久炼成钢，自然聪明
多接触自然就很优秀
您是心理医生吗？
对生理懂些，本来想做生理医生的，后来成了内科医生
什么是内科？
听着很厉害！
五脏六腑，中医名称，肝心脾肺肾，大，小肠，这些内脏的疾病，就是内科
好厉害，您那里有心理医生吗？
网络上应该有，当然我们都不认识谁，只知道自己
嗯嗯，谢谢，再见
不用谢，稍后请帮忙做个评价
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