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我产后肥胖应该怎样健康减肥

2013-01-13 已解决

女|36

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病情描述：

今年五月生完孩子，到现在还很胖，想要健康减肥。

医生答案

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医生建议：您好，根据你的情况可以用维亭牌超级P57，超级P57萃取自食用仙人掌，能直接进入丘脑下里的神经细胞，告诉大脑身体已经有足够的能量(血糖)，使大脑把饥饿机制关起而减低食欲，能有效降低肥胖者的饥饿感，帮助减肥者和体重控制者减少热量和脂肪的摄取，同时具有增加人体脂肪代谢、消耗体内囤积的脂肪的作用。超级p57含苹果提取物，是天然膳食纤维提取物，具备水溶性膳食纤维的优势，即可强力吸附油脂，并促进肠道蠕动，加速排毒瘦身，维护肠道健康。超级p57含铬元素还影响脂类代谢，促进脂肪燃烧，能增强胰岛素的生物学作用，可通过活化葡萄糖磷酸变位酶而加快体内葡萄糖的利用。另外，铬元素还影响脂类代谢，促进脂肪燃烧，不但能抑制胆固醇的生物合成，降低血清总胆固醇和三酰甘油含量以及升高高密度脂蛋白胆固醇含量，具有一定的保健功效。除了按时服用超级P57以外，生活上还要注意：1、管住嘴巴，从现在就开始，相信很多人对蛋糕、糖果、巧克力完全没有抵抗力，但是为了辛辛苦苦减下来的身材一定要注意控制饮食。喜欢吃的食物可以少吃一些，但是千万不要暴饮暴食，要不然嘴巴虽然过足了瘾，但是肚子也会爆涨起来的。2、喝够足量水，如果要是问那些身材很好的人，他们到底有什么保持秘诀?我保证，他们会告诉你一天至少喝8杯水。水有助于支持身体的新陈代谢，可以帮助去除体内的多余脂肪，当然还可以养颜。这个简单吧?每天每天多喝水!3、每餐慢吃细嚼：这是满足食欲和减少食量的最佳方法。切忌贪睡：每天睡七小时足矣，睡眠时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成量大增，贪睡但是少吃也是会长胖的主要成因。4、不吃宵夜：睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。

发布时间：2013-01-14

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