你好，欢迎关注健客网。一般产后3-7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。但是你已处于5个月的哺乳期，如果乳腺疏通，喂奶正常，不应该出现胀痛和硬块，根据你描述的症状，考虑可能是乳汁淤积，可能由于乳腺结构不良、炎症、肿瘤的压迫造成。乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他 物质阻塞导管以后，乳汁排出不畅而淤滞在导管内，致使导管扩张形成囊肿，囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。 建议你到医院做详细妇科检查，可照个B超看看是否有乳腺增生、乳腺囊肿或乳腺炎的情况，如发现异常要尽快治疗。暂时可以外用散结乳癖贴膏(粉红丝秀)行气活血，散结消肿。为纯中药制剂，无副作用。配合一些手法帮助乳汁排出：首先，在患乳皮肤涂抹少量的润滑剂，左手端托患乳，然后用右手的四只手指，也就是食指至小指，采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。然后，再用右手的五只手指的指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，用右手的食指与中指夹持患侧乳晕以及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳就会喷射而出。重复上面的手法，直至淤乳排尽，乳房松软为度。 以上药品我们健客药房可以购买，受国家药监局监督，质量可查证，配送范围是全国，你可以详细查看。希望对你有帮助。欢迎继续提问，祝好！