您好，建议您可以使用万通筋骨喷剂适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。建议您平时能不长时间工作就不长时间工作，可以多锻炼身体，不要吃辛酸辣的食物，建议多吃水果。